プランク×ブレーキングダンス
〜チャンレジダイエット編🏋️♀️🔥〜
日頃から、お家トレーニングをやってる際に、ダンスっぽい振りやフォームが似てたりするのを発見できたので、今回は、プランクとブレイキング(ブレーキングダンス)を合わせたトレーニングをお届けします🏋️♀️🔥💪
ブレーキングダンスでは、フットワークの3歩を取り入れました💃♪
これを覚えたら、ダンスも一緒に習得できて一石二鳥ですよん🕊👍
是非、お試しあれー😍🥰❤️
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